In collaborazione con l’asd G.A.Y.A.

L’associazione Zenzero

organizza:

Corso di YOGA

Lo Yoga è un’antica disciplina orientale dedicata all’armonizzazione delle energie psico-fisiche individuali con quelle universali.

Ispirata agli insegnamenti della tradizione del kashmir, questo tipo di pratica è incentrata sull’ascolto di sé e il rispetto delle proprie potenzialità e dei propri limiti, e la rendono accessibile a tutti.

Nelle sedute viene sollecitato il sistema corpo/mente, In modo equilibrato, attraverso pratiche specifiche come le posizioni del corpo (asana), gli esercizi respiratori (pranayama), il rilassamento e la meditazione.

Il corso avrà cadenza settimanale, e inizierà mercoledì 7 Novembre

Conduce la pratica Silvia Barillari ,per informazioni tel 329 9292471